不規則な睡眠時間のときは起こりやすい

金縛りを経験したことはありますか?
私はあったようななかったような、曖昧なのはかなり昔にありました。
スイスでは悪魔がするとされている金縛り。
実は金縛りになりやすいときがあるってご存知ですか?
不規則な睡眠時間のときは起こりやすいのです。
レム睡眠は深い眠りに入ると出てきます。
長すぎる昼寝は注意が必要です。
深い眠りが昼寝で出てしまうと夜に寝るとレム睡眠が出てきます。
あおむけに寝るに寝て見てはどうでしょうか。
横向き寝をすると体が動くので、その時点でレム睡眠が終わってしまうので金縛りにならない。
幽霊が出るなど信じてますか?
脳の中の偏桃体が活性化して、怖い幻覚を作り出す
物が上に乗っているような幻覚は呼吸の乱れと胸の重みだとされています。

コメントは受け付けていません。