デスクが自動で上がる仕組み

デスクが自動で上がる仕組みがあるので、自分の身長に合わせることが出来るオフィスというのをテレビで見ました。
立ちながら仕事が出来る環境にあると座りっぱなしを防げる。
お昼を食べたあとに眠くなったときに、立っていると眠気が覚める。
携帯用立ちデスク
普段は隙間に入るくらいの薄い段ボールのようなもので、すぐに組み立てることが出来る。
3000円ちょっとなのでお手頃です。
私の部屋では立ってパソコンを使うときには段ボールを増やしています。
スマホアプリで、座りすぎなので歩きましょうなんて報告がくる
座ったまま防ぐ座りすぎ予防
深く座って、片足をまっすぐ伸ばして5秒キープする
伸ばせないときは足を曲げたまま太ももをあげるのでも良い
毎日20分から30分くらい運動をしているからと言って座りすぎ時間の帳消しにはならない!