夏の冷え性

夏でも冷え性の人が増えているそうです。
あなたはどうですか?
私は冷え性だと自覚したことはないのでたぶん違うと思いますが本当のところは不明です。
冷え性ということは内臓が冷えている状態とも言えます。
自分の内臓が冷えているかどうかって気になりますよくわかりませんよね。
チャックシートが5項目あります。
夏太り危険度チェック
朝起きるのが苦手である。
風邪をひきやすい傾向にある。
冷たい飲み物を飲みすぎてしまう。
涼しい部屋にいると腰やおなかが冷えやすい。
汗をかきにくい。
私は汗をかきにくいの一つが当てはまりますね。
2個以上当てはまると疑いがあります。
どうすれば防げるか?
日所生活で気を付けることは一枚羽織ったり、腹巻をする。